Varje distrikt ordnar kvaltävlingar i juni och i juli/augusti mellan distriktets föreningar. Totalt 48 lag kvalificerar sig på basen av slutpoängen till finalen. Finalerna ordnas i tre olika klasser den 28 augusti på tre olika orter.

Tävlingsgrenar i juni (1.-30.6)  NÅID del I
F/P11 60 m, 600 m, längd, kula, 4x50 m
F/P13 60 m, 600 m, 3-steg, spjut, 4x100 m
F/P15 100 m, 800 m, höjd, diskus, 4x100 m
D/H17 800 m, längd, kula
F/P11/13/15 3x800 m gångstafett

Tävlingsgrenar i juli/augusti (22.7.-16.8)  NÅID del II tis 3.8 Esbo
F/P11 60 m h., 150 m, 3-steg, spjut, 4x600 m (2 F+2 P)
F/P13 60 m h., 200 m, höjd, kula, 4x600 m (2 F+ 2 P)
F/P15 80 m h., 300 m, längd, spjut, 4x800 m (2 F+ 2 P)
D/H17 300 m, höjd, diskus

Regler för kvaltävlingar
I tävlingarna tillämpas officiella friidrottsregler
De tävlande skall ha ett giltigt friidrottspass (www.sul.fi/yu-passit/osta yu-passi).

En tävlande har rätt, att delta i sin egen, eller i en äldre åldersklass tävling. Dock endast i en åldersklass/tävling (gäller även stafett).En idrottare får delta i en gren + stafett/tävling (en juni, en i juli/augusti).Deltagarantalet per förening är obegränsat. Från samma förening kan flera stafettlag/gren delta.
Långa stafetter i juli/augusti löps som mixed dvs., 1. och 3. sträckan löper en pojke och 2. och 4. sträckan löper en flicka.

Poängräkning och resultatservice
Poängen mellan föreningar räknas från en överenskommen poängtabell. Endast det bästa resultatet/förening/gren räknas. Föreningens totala slutpoäng räknas samman från de bägge deltävlingarna. Resultaten från tävlingar i juni skall sändas in senast den 2.7. och resultaten från augusti före den 17.8. till, Seppo Järvelä, Uleåvägen 48 A 3, 67100 Karleby eller e-post: seppo.jarvela@sul.fi

En rankinglista (top 16 + 16 "utmanare" baserad på resultaten från juni måndads deltävling publiceras 6.7 av SUL.

Finalen i Vattenfall-cupen
Till finalen kvalificerar sig de 16 bästa föreningarna från varje kommunklass på basen av slutpoängen, dock så att i varje klass finns minst en förening från varje område (5 i landet)

Serier
Föreningarna tävlar i serier enligt invånarantalet i,  A-serie färre än 5.000 inv./kommun, B-serie 5.000-15.000 inv./kommun, C-serie fler än 15.000 inv./kommun.

Grenar i finalen
F/P11 60 m, 600 m, längd, kula.
F/P13 60 m, 600 m, 3-steg, spjut
F/P15 100 m, 800 m, höjd, diskus
D/H17 800 m, längd, kula
Masstafett 16x60 m mixed

Finaler den 28.8.
A-serie Pungalaitio, Punkalaidun
B-serie Bennäs, IK Falken
C-serie Vammala

Finalarrangemang
SUL sänder inbjudan och direktiv åt lagen.
SUL betalar en del av resekostnaderna för lagen (samtransport).
Arrangörerna erbjuder förmånliga logi och måltids möjligheter (typ skolmat)

Priser
De sex bästa lagen/serie belönas med lagpriser och föreningsstipendier. Samtliga finallag får T-skjortor.

Regler för finalen
Deltaganderätt som i kvaltävlingen.
En deltagare/förening/gren.
I masstafetten deltar två idrottare från varje åldersklass.
Masstafetten löps på innerplan utan stafettpinne.

Poängräkning
Poängen räknas för varje gren enligt placeringen:
1)17 p., 2) 15 p. 3) 14 p. osv.
Vid samma (eller delad) slutpoäng avgör antalet grensegrar/övriga placeringar.

Kontaktuppgifter
Suomen Urheiluliitto Seppo Järvelä (06) 831 1789, 040 760 4567, seppo.jarvela@sul.fi, Harri Aalto, 040 823 4200, harri.aalto@sul.fi

NÅID Friidrott
Hilding Vikner, tel/fax 09-298 8841, 0400-704728, hilding.wikner@kotiportti.fi

Finalerna 28.8.2004
A-serien: Punkalaidun, Punkalaitumen Kunto, www.punkalaitumenkunto.fi, Marjo Iso-Jaakkola, 050 375 7483, marjo.iso-jaakkola@jippii.fi
B-serien: Pedersöre, IK Falken, www.kulturfonden.fi/ikfalken/
Johan Storbjörk, (06) 729 0435, 050 563 2629, faksi (06) 766 7543, johan.storbjork@multi.fi
C-serien: Vammala, Vammalan seudun Voima, www.vsv.kopteri.net Esko Isotalo, (03) 511 4683, 050 575 7262, faksi (03) 511 5365, vsv@kopteri.net