Jos olet miettinyt osallistumista massahiihtoon talvella 2026 ja haluaisit harjoitella yhdess\u00e4
samanhenkisten ihmisten kanssa, nyt sinulla on mahdollisuus tulla mukaan hiihtojaoston
uuteen aikuisille tarkoitettuun hiihtoryhm\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n ryhm\u00e4n tavoitteena on aloittaa
s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja tavoitteellinen harjoittelu kohti pitk\u00e4\u00e4 massahiihtoa talvella 2026. Syksyll\u00e4
harjoitukset painottuvat jalkalenkkeihin k\u00e4vellen\/juosten (sauvak\u00e4vely\u00e4, sauvarinnett\u00e4,
yhteisi\u00e4 juoksulenkkej\u00e4). Halukkailla on mahdollisuus kokeilla my\u00f6s rullasuksia, mutta
rullahiihtoa ei ohjatuissa harjoituksissa ole. Talvella hiiht\u00e4j\u00e4t saavat ohjausta
hiihtotekniikkaan sek\u00e4 vapaalla ett\u00e4 perinteisell\u00e4 hiihtotyylill\u00e4. Viikonloppujen
yhteisharjoituksissa on tarkoitus tehd\u00e4 pitki\u00e4 lenkkej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ryhm\u00e4\u00e4n voi osallistua kaiken tasoiset hiiht\u00e4j\u00e4t, koska yrit\u00e4mme laatia harjoitukset siten,
ett\u00e4 kaikki pysyv\u00e4t mukana. Viikonloppuharjoituksiin yrit\u00e4mme saada eritasoisia ryhmi\u00e4.
Lis\u00e4ksi tarjoamme t\u00e4h\u00e4n ryhm\u00e4\u00e4n osallistuville mahdollisuuden tuoda lapsi mukaan
ohjattuun toimintaan hiihtoharjoituksen ajaksi.<\/p>\n\n\n\n
Osallistumishintaan kuuluvat seuraavat kokonaisuudet:
-Ohjattu harjoitus (1,5h) kerran viikossa (syyskuu 25 \u2013 maaliskuu 26) ja mahdollisuus
yhteisharjoitukseen viikonloppuna (ei ohjausta viikonloppuna)
-Juoksutestej\u00e4 syksyn aikana
-Mahdollisuus saada harjoitusohjelma (kaksi eri tasoista harjoitusohjelmaa)
-Luentoja syksyn ja talven aikana (Ravinto, v\u00e4linehuolto ja oikeiden v\u00e4lineiden valinta,
henkinen valmistautuminen harjoitteluun ja maraton hiihtoon)
-Lapsille madollisuus osallistua ilmaiseksi hiihtojaoston harrasteryhm\u00e4n harjoitukseen
samaan aikaan aikuisten harjoituksen kanssa (syyskuu 25 – maaliskuu 26)
<\/p>\n\n\n\n
Osallistumismaksu laskutetaan kahdessa er\u00e4ss\u00e4. Ensimm\u00e4inen er\u00e4 120 Euroa laskutetaan
lokakuussa ja toinen er\u00e4 125 euroa laskutetaan tammikuussa. Ryhm\u00e4 aloitetaan, jos
saamme syyskuun alkuun menness\u00e4 tarpeeksi osallistujia.
<\/p>\n\n\n\n
Alustavasti yhteisharjoituksen ajankohta olisi maanantai-ilta klo 18:00-19:30.
Jos haluat lis\u00e4tietoja t\u00e4h\u00e4n ryhm\u00e4\u00e4n liittyen, ota yhteytt\u00e4 Antoniin
(anton.liukkonen@gmail.com). My\u00f6s ilmoittautumiset s\u00e4hk\u00f6postilla Antonille.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jos olet miettinyt osallistumista massahiihtoon talvella 2026 ja haluaisit harjoitella yhdess\u00e4samanhenkisten ihmisten kanssa, nyt sinulla on mahdollisuus tulla mukaan hiihtojaostonuuteen aikuisille tarkoitettuun hiihtoryhm\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n ryhm\u00e4n tavoitteena on aloittaas\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja tavoitteellinen harjoittelu kohti pitk\u00e4\u00e4 massahiihtoa talvella 2026. Syksyll\u00e4harjoitukset painottuvat jalkalenkkeihin k\u00e4vellen\/juosten (sauvak\u00e4vely\u00e4, sauvarinnett\u00e4,yhteisi\u00e4 juoksulenkkej\u00e4). Halukkailla on mahdollisuus kokeilla my\u00f6s rullasuksia, muttarullahiihtoa ei ohjatuissa harjoituksissa ole. Talvella […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1609","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n